Uredu blogt over holistisch welzijn, massage en ondernemen

Ben je soms nieuwsgierig naar wat onderliggende oorzaken van pijntjes kunnen zijn? Bekijk jij je gezondheid ook vanuit een groter geheel? In mijn blog zet ik een aantal kwaaltjes / signalen uiteen vanuit holistisch perspectief. Mocht je graag een onderwerp terug zijn voel je vrij een mailtje te sturen. 

Daarnaast deel ik hier graag de voordelen van massage en wat diepgaandere verhalen omtrent Uredu en ondernemen. Leuk dat je meeleest! 

Zet rust op je agenda

De lentekriebels weer in de lucht en de agenda's raken weer gezellig gevuld met afspraken. Heerlijk om er weer op uit te gaan en verjaardagen in "oude stijl" te vieren. Weer wat vaker naar kantoor en externe meetings, netwerkborrels en beurzen. Na een hele tijd zonder al deze gezelligheid zullen we een hoop energie krijgen van al deze interacties en uitjes. Dus juist nu ook een heel goed moment om ook rustmomenten op de agenda te zetten!  Lees verder

Huilen is een powermove; de functie van huilen.

Dit keer een blog over stress verwerking, één van de 6 manieren om je stress cyclus af te ronden: Huilen.

Huilen is nog steeds een gevoelig onderwerp. Tranen staan gelijk aan verdriet, pijn en kwetsbaarheid in haar puurste vorm. Daarom staan we paraat met zakdoeken. knuffelen we de tranen weg en manen we zonder erbij na te denken tot "niet huilen".  Lees verder

Je lichaam vertelt: Nek- en Schouderpijn.

Ik werk stapsgewijs door ons lichaam en maak in dit blog de combinatie van nek- en schouderklachten. Vaak tackel ik ze allebei op de massagetafel, veel spierovergangen, aanhechtingen en dus ook knopen in dit gebied. Maar er zijn, naast pijnlijke spieren, nog andere zaken die ten grondslag kunnen liggen aan nek- en schouderpijn. Ik kan kneden tot ik een ons weeg, de wortel van de pijn ligt elders en dat leg ik uit in deze serie van "Je lichaam vertelt". Lees verder

Je lichaam vertelt: Hoofdpijn.

Omdat ik de eerste helft van november ontzettend last had van hoofdpijn, grenzend aan migraine, werd ik uitgenodigd verder te kijken dan alleen de pijn en de beperking. Waar kwam dit vandaan? Wat speelde er allemaal op het moment dat ik zo'n last van mijn hoofd kreeg, en hoe voelde ik me erbij? Dat is de inspiratie geweest om weer in de pen te klimmen en een blogserie te schrijven: "Je lichaam vertelt". In deze serie zet ik het fysieke, maar ook het mentale en het onbewuste naast elkaar zodat we samen op een holistische manier naar de klacht kunnen kijken. Lees verder